Tedirgin bacak sendromunun yaratt??? tedirginlik hissine kar?? bacaklar? har suda tutmak, ?s?tma yast??? de?erlendirmek ya da itici kompres uygulamak elleme gelecektir. Bu yöntemler semptomlar?n giderilmesine katk? katk?s?zlar.Özellikle kantaron ya??yla bacaklara masaj edinmek a?r?lar? hafifletmeye yard?mc? olur. Masajdan sonra havlu bez ve stre�